在职场工作中，团建活动是一种增强团队凝聚力和工作动力的有效方式。然而，多久团建一次比较好，这需要根据个人的具体情况和工作需要来决定。

一般来说，多久团建一次比较好，取决于个人的工作性质和工作需要。如果个人在职场上的工作比较稳定，没有太多变化和挑战，那么每月或每季度团建一次都是可以的。这种频率的团建活动可以让员工更加轻松自在地交流和互动，提高团队的凝聚力和协作能力。

然而，如果个人在职场上的工作变化较多，或者存在较大的工作压力和挑战，那么每季度或每半年团建一次可能是更好的选择。这种频率的团建活动可以让员工更好地了解公司文化、学习新知识和技能，同时也可以缓解工作压力和疲劳。

在选择团建次数时，我们需要根据个人的实际情况和工作需要来决定。只有这样，才能达到最佳的团建效果，使员工在职场上更加轻松、高效、有动力。

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