房地产开发的这一阶段，从黄金时期进入了白银时期。第七次人口普查刚刚结束，经济发达的区域出现了净流入，而较不发达的区域出现了大量的净流出，其中以青年为主，再加上90后、00后住房观念的转变和住房需求的下降，使得房地产企业的销售出现了疲软。

为了保证投资人和股东的利益最大化，并充分运用财务杠杆，加快资金的流动，房地产企业都把项目的建设周期缩短到了极限。996已经是许多公司的“潜规则”，而工程咨询公司这个行业的下游企业，就像互联网和金融行业一样，被资本所绑架。

1、正确的态度是第一要务

那么，我们这些造价专业人士应该怎么做？一般情况下，人们遇到危险的时候，只有“打”和“逃”两种方式，这取决于动物的天性。但是，在工作中“逃”是行不通的，就算你临时决定“逃”，转行，最后也要面对“打”或者“逃”的抉择。

所以，作为一名工程造价工作者，首先要有一个好的心态去面对这个事实。这是全方位的，如果不能在找工作的时候，不能接受加班加点，那就会限制自己的工作。如果只是口头上的保证，那么他就会抱怨，会拖拖拉拉，不会遵守自己的诺言，也不会把工作做好。只有调整好自己的心态，在工作中保持高效，在工作之外不断的进步，这样才能让自己少加班。

2、“加班”的工作，避无可避。

调整好自己的情绪，再去了解一下加班的具体情况，以便更好的处理。第一种是因为时间紧迫，工作时间太长，没办法在规定的时间内完成，所以必须要加班。在此情形下，必须要对自己的工作能力是否能够在一定的时限内完成这项工作，若能够合理地加班，则工作安排不会有任何问题；如果不能按时完成，要与领导沟通、反馈，由领导统一安排。

第二种是由于工作原因造成的工作时间过长，在此所谓的工作安排不合理的原因有甲方成本、甲方其他部门、自身原因等。若为自身原因，可参照前一种方案；若因甲方的成本原因，则须由工程主管或公司主管与甲方建立合理的成本工作机制，以避免一再发生的安排问题；若系甲方其它部门的事由，应及时提醒并清楚责任划分，有效避免因非本人原因造成的责任。

第三种是因为没有足够的工作时间而造成的超时工作。通常是在新手阶段，或是由项目主管指派给他们从来没有做过的工作。面对这样的事情，他要自己克服，同时也要从工作中学习，学会如何解决问题，学会自己的技术，提升自己的能力，早日度过难关。

第四种是工作态度造成的加班，这种情况在大公司里很常见，他们的目标就是满足老板，满足自己的要求。通常来说，他的工作能力没有自己的能力那么好，但是一旦他离开了公司，那么他将会有许多问题。

第五种是由于自身提高而造成的超时工作。这是最罕见的，但也是最需要的，尤其是对新员工来说。在顾问公司，许多人都处于紧张、紧张、紧张的工作状态中，实际上更多的是重复的训练。就拿一万个小时来说，这不是一种训练么？事实上，他的想法是错误的。第一个训练就是集中注意力，这一点倒是没问题，大部分的成本工作都集中在了建模和测量上。其次是成本评估，成本评估报告的时间比较长，所以不能及时的反馈，所以必须要重新评估。但对大部分人来说，这是一种缺憾，一项工作刚完成，另一项工作就会立即投入到下一项工作中。一头熊，只能学会一种技巧，却不可能做到熟能生巧。第三个阶段是调整（FIX)，这是在下次工作中总结的经验。只有如此，你花在加班上的时间就会变得物有所值。但无论如何，最重要的是提高自己，而不是单纯的重复劳动。

3、加班，也要灵活应对

那么，在加班的时候应该怎么应对？首先，除非是必要的时候，不要使用这种方法。要尽可能的提高工作效率，长时间的工作，会让人困马乏，不仅会影响到工作的精确度，而且还会影响到明天的工作。如果实在没有别的选择，必须连续加班，甚至是熬夜，那么就应该先把逻辑比较复杂的任务做完，然后再去做一些重复的简单任务。因为到了晚上，她的大脑根本就承受不住这种高强度的工作。

其次，在工作安排方面，要避免独自一人熬夜。午夜是最累的，也是最容易崩溃的。不要因为工作做完了，就失去了对公司的归属感。最好是一个团队一起通宵，这样不仅可以互相提醒，互相鼓励，一起度过难关，还能增强团队的凝聚力。

其次，要注意饮食方面的清淡。平时加班的时候最好不要吃宵夜，晚上可以多吃点水果。多喝水，不要喝浓茶，咖啡，功能性饮料等。

最后，要注意的是，当一家公司在长时间的加班加点（超过六个月），并且工作的内容只有一种重复的工作，那么你就必须要考虑一下，这家公司是否能适应自己的长远发展。

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